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[위클리 상담] 명절을 마친 뒤
안녕하세요. 상담 전문가 이유정입니다. 설명절 때 시댁을 방문한 많은 며느리들은 또 다시 현실의 벽에 부딪히게 된다고 하나같이 말하고 있습니다. 최근 한 조사에 따르면, 결혼 1~3년차 부부의 약 68%가 고부간의 갈등과 시댁과의 불화를 경험한다고 합니다. 이는 젊은 부부들에게 큰 스트레스 요인이 되며, 실제로 상담소를
위클리 리더스
2025.02.01 16:15
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[위클리 건강] 건강실조 걸린 한국인
신체 활동과 운동은 건강 유지와 증진에 매우 중요하다. 2018년 미국 보건복지부의 신체활동 지침에 따르면, 성인은 주당 150-300분의 중강도 또는 75-150분의 고강도 유산소 운동을 해야 한다고 한다. 하지만 한국의 경우 2016년 국민건강영양조사 결과, 유산소 및 근력운동 실천율은 15.0%에 불과했다. 그래서
위클리 리더스
2025.01.28 15:49
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[위클리 건강] 중국발 A형 독감의 급속한 확산
최근 중국에서 A형 독감이 빠르게 확산되면서 주변국들의 우려가 커지고 있습니다. 특히 한국은 지리적으로 인접해 있어 더욱 긴장하고 있는 상황입니다. A형 독감은 인플루엔자 A형 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환으로, 일반 감기와는 달리 심각한 증상과 높은 전염성을 보입니다. 이 독감의 주요 특징은 갑작스러운 고열과 심한
김형석
2025.01.16 13:38
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[위클리 건강] 백내장의 초기증상
백내장은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 안과 질환이다. 과거에는 주로 노인성 질환으로 여겨졌지만, 최근에는 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있어 주의가 필요하다. 백내장의 초기 증상은 대부분 서서히 나타나기 때문에 많은 사람들이 초기에 이를 인지하지 못하는 경우가 많다. 백내장의 초기 증상으로는 시
위클리 리더스
2025.01.01 03:44
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[위클리 건강] 겨울을 따뜻하게
겨울의 차가운 바람이 창문을 두드리는 12월, 우리의 몸과 마음은 자연스럽게 움츠러듭니다. 거리를 걷다 보면 마스크를 쓴 사람들, 기침 소리, 그리고 약국 앞의 긴 줄이 눈에 띕니다. 이는 감기의 계절이 왔음을 알리는 신호입니다. 하지만 우리는 이 불청객을 맞이하기 위해 준비해야 할까요? 아니면 우리 주변에 있는 자연의
김형석
2024.12.11 13:41
위클리 파인더
삿보로의 겨울 여행을 꿈꾸며
안녕하세요! 오늘은 일본 홋카이도의 아름다운 도시, 삿보로에서의 겨울 여행에 대해 이야기해볼게요. 삿보로는 겨울철에 마치 동화 속 세상처럼 변하는 곳이에요. 하얀 눈으로 덮인 거리는 따뜻한 온기를 품고 있고, 눈꽃이 내리는 풍경은 정말 잊지 못할 감동을 줍니다. 삿보로에서의 겨울 여행은 단순한 관광이 아니라, 마음속 깊이
위클리 리더스
2024.11.29 16:17
위클리 파인더
[위클리 상담] 수능이 끝난 뒤에
수능 성적이 기대에 미치지 못했을 때 느끼는 실망감은 많은 학생들이 겪는 자연스러운 감정입니다. 이 시기는 힘들고 어려울 수 있지만, 동시에 새로운 기회를 찾는 계기로 삼을 수 있습니다. 이번 글에서는 이러한 상황에서 어떻게 대처하고 앞으로 나아갈 수 있는지에 대해 이야기해보겠습니다. 감정 인정하기 먼저, 실망과 좌절의
위클리 리더스
2024.11.26 15:09
위클리 파인더
[위클리 건강] 깊어가는 가을, 계피와 꿀의 만남
현대 의학과 전통 한의학이 만나는 지점에서 우리는 종종 놀라운 발견을 하게 됩니다. 특히 계피와 꿀은 그 어느 때보다 건강에 대한 과학적 근거를 바탕으로 그 가치를 인정받고 있는 놀라운 자연의 선물입니다. 최근 연구에 따르면, 계피는 놀랍게도 항염증 효과에서 95% 이상의 효율성을 보이며, 특히 만성 염증 질환 예방에 탁
위클리 리더스
2024.11.21 11:17
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[위클리 상담] 2025 상담의 위치와 역할
대한민국의 정신건강 지형도가 급격히 변화하고 있다. 2024년 7월 1일, '전국민 마음투자 지원사업'의 시행은 이러한 변화의 정점을 보여주는 획기적인 전환점이다. 이는 단순한 정책 변화를 넘어, 국민의 정신건강에 대한 국가적 인식과 접근 방식의 근본적인 패러다임 전환을 의미한다.이 혁신적인 정책은 OECD 국가 중 우울
위클리 리더스
2024.11.15 14:22
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[위클리 건강] 가을철 당료 식단 5가지
안녕하세요. 오늘은 가을의 풍성한 수확과 함께 당뇨 관리에 도움이 되는 건강한 식단을 소개해드리겠습니다. 한국의 가을 제철 식재료를 활용하여 당뇨에 좋은 5가지 음식을 준비해 보았습니다. 이 음식들은 혈당 조절에 도움을 줄 뿐만 아니라, 가을의 정취를 느낄 수 있는 특별한 맛을 선사할 것입니다. 1. 은행 영양밥 가을의
위클리 리더스
2024.11.13 14:14
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[위클리 상담] 청소년들이 웃을 때까지
11월, 수능의 계절이 다가오면서 우리 사회는 또다시 청소년 자살이라는 비극적 현실과 마주하게 될 것입니다. 성적과 입시 결과로 자신의 가치를 판단하는 왜곡된 사회 분위기 속에서, 많은 청소년들이 극심한 스트레스와 압박감에 시달리고 있습니다. 이는 단순한 개인의 문제를 넘어 우리 사회 전체의 아픔이자 과제입니다.청소년들에
위클리 리더스
2024.11.12 14:00
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[위클리 상담] 계절적 우울증에 걸린 청년들
요즘 계속해서 매체에서는 2025년부터 시작하는 새로운 경제적 불황에 대해서 이야기들을 많이 하고 있습니다. 그리고 실제로부동산을 비롯해서 많은 부분에서 그 여파가 밀려오는 것 같습니다.가을의 쌀쌀한 바람이 불어오는 11월입니다. 현재 서울을 비롯하여 전국의 거리는 울긋불긋 단풍으로 물들어 있습니다. 하지만이 아름다운 계
위클리 리더스
2024.11.07 16:26
위클리 파인더
[위클리 건강] "당뇨인, 운동 꾸준히 하니 '당뇨발 절단' 반으로 줄었다"
[위클리 건강] "당뇨인, 운동 꾸준히 하니 '당뇨발 절단' 반으로 줄었다" 감각 무뎌져 상처 방치시 절단 위험…"운동이 말초감각 개선해 궤양 발생 줄여"(서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 11월 14일은 '세계 당뇨병의 날'이다. 전 세계적으로 급증하는 당뇨병에 대한 경각심을 높이기 위해 세계보건기구(WHO)와 국제당뇨병
강현정
2024.11.05 08:59
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[위클리 상담] 4차 산업혁명 시대의 정신건강
2024년 10월, 우리는 4차 산업혁명의 물결 속에서 새로운 시대의 문턱에 서 있습니다. 인공지능, 빅데이터, 사물인터넷 등 첨단 기술이 우리의 일상을 혁명적으로 변화시키는 이 시기에, 우리는 인류 역사상 가장 큰 도전과 기회를 동시에 마주하고 있습니다. 특히 정신건강 분야는 이 변화의 중심에서 중대한 전환점을 맞이하고
위클리 리더스
2024.11.01 15:01
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[위클리 건강] 소리 없는 시력 도둑, 녹내장
당신의 눈을 지키는 방법녹내장은 흔히 "소리 없는 시력 도둑"이라고 불립니다. 왜 그럴까요? 이 교활한 질병은 서서히, 그리고 조용히 우리의 시력을 앗아가기 때문입니다. 하지만 걱정 마세요! 오늘 우리는 이 눈에 보이지 않는 적과 맞서 싸우는 방법을 알아볼 것입니다.녹내장은 시신경 손상으로 인해 시야가 점진적으로 좁아지는
강현정
2024.10.31 17:25
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[위클리 상담] 침묵의 그림자, 청춘을 덮치다
한국 사회의 청년들이 겪는 우울증은 마치 봄날의 꽃잎을 시들게 하는 서리와도 같습니다. 한때 희망과 열정으로 가득했던 젊은 영혼들이 이제는 무거운 구름에 짓눌린 듯 고개를 떨구고 있습니다. 청년 우울증의 실태 2022년 기준, 우리나라 우울증 환자 중 20대와 30대가 차지하는 비율이 35.9%에 달했습니다. 이는 전체
위클리 리더스
2024.10.28 23:35
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[위클리 건강] 당료를 어떻게 극복할까?
2024년 한국의 당뇨병 현황은 우리 사회에 깊은 그림자를 드리우고 있습니다. 젊은 층부터 노년층까지, 당뇨병은 더 이상 특정 연령대의 문제가 아닌 전 국민의 건강을 위협하는 심각한 도전이 되었습니다. 하지만 이 어둠 속에서도 희망의 빛은 여전히 밝게 빛나고 있습니다.당뇨병 환자들은 매일 자신과의 싸움을 벌이고 있습니다.
강현정
2024.10.28 23:26
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[위클리 건강] 한 발로 서 있는 시간으로 신경근 노화 측정
"한 발로 서 있는 시간으로 신경근 노화 측정할 수 있다" 美 연구팀 "노화 시 한 발로 서는 시간 감소…균형감각 상실 척도"(서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 한발로 균형을 잡고 서 있을 수 있는 시간을 측정하면 손의 악력이나 무릎 근력 등을 측정하는 것보다 더 정확하게 신경근의 노화 진행을 확인할 수 있다는 연구 결과가
강현정
2024.10.24 10:01
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