우리 인생에서는 언제든지 문제를 해결해야 할 때가 있다. 하지만 놀라움에 대비하는 것은 말하기는 쉽지만 실행하기에는 늘 어렵기 마련이다. 그래서 이러한 상황을 위해서 꼭 필요한 것이 있는데 그것이 바로 회복탄력성 훈련이다. 즉 역경에 직면했을 때 신체적, 정신적 건강을 돌볼 수 있는 회복력을 키우는 것을 말하는 것이다.

하지만 회복력 있는 사고 방식은 하룻밤 사이에 생기지 않으며, 단 한 번의 훈련 세션으로 이루어지지도 않는다. 회복력 훈련에는지속적인 노력이 필요하다는 점이다. 특별히 행동에 집중해야 하며, 설정한 목표가 우리와 우리의 경력에 ​​어떻게 도움이 될지 알아야 하기 때문이다. 또한 회복탄력성을 키우는 방법을 배우면 업무 환경을 더 잘 준비하고 미래의 도전에 대비할 수 있다.

회복탄력성 훈련의 이점은 신입 직원부터 최고위 직원까지 조직의 모든 사람에게 영향을 미친다는 것이다. 팀의 경우 회복력은 번아웃, 낮은 생산성, 직무 만족도에 도움이 되며 조직적 회복력은 조직이 어려운 시기에 경쟁력을 유지하는 데 중요하다. 그렇다면 어떻게 이러한 경쟁력을 갖출 수 있을까? 그렇게 하기 위해서는 감정 조절을 하는 법과 공감능력을 갖추는 훈련 그리고 자신감을 키워 어떤 상황에서든지 헤쳐 나갈 수 내적인 힘을 기르는 것 등이 포함된다. 또한 이 훈련에는 긍정성 확립과 대화능력의 확대를 통하여 21세기가 요구하는 사회적 리더십도 갖출 수 있을 것이다.

이에 국내에서 가장 탁월한 훈련을 제공하고 있는 한국회복탄력성협회는 <회복탄력성 코치강사 자격증> 과정을 제공해서 전문적으로 강사로서 활동할 분들을 위해 프로그램을 완성했다. 이에 관심이 많은 분들은 문의를 직접 함으로써 앞으로 가장 유망한 프로그램 자격증을 취득할 수 있는 기회를 꼭 놓치지 않길 바란다.

위클리 리더스 김형석 immailman@naver.com 김형석의 기사 더보기

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